“银锭盒”猪腰（肾）市场价多少钱一斤？有什么营养价值？怎么吃补肾？
猪腰是猪肾，富含蛋白质、铁、磷等元素。常食补肾消肿。因此，很多人喜欢吃它。猪腰的市价是多少？它有什么营养价值？如何吃补肾药（
最新市价：
市场上的猪肾价格一般在每公斤15-20元左右，有的是按号卖的。不同地区的消费差异在价格上也会有所不同，所以需要购买的朋友还是以当地价格为准（
营养价值：
1.猪肾有补肾益气、通膀胱、消积滞止渴的功效。可用于治疗肾虚、腰痛、水肿、耳聋等疾病（
2.猪腰、油炸食品具补肾平喘，对肾虚、腰痛、遗精、盗汗有一定的辅助作用，猪腰和儿子一起煮粥。适用于肾虚劳损、阴阳两虚引起的腰腿酸痛、腰膝酸痛、足无力、头晕等。猪腰富含脂肪、蛋白质、多种维生素、钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳的作用，固精益气猪肾+当归+党参
功效：养血益气补肾。非常适用于腰膝酸痛、心悸、气短、失眠、多梦、盗汗等肾亏症状（
推荐食谱：桂参猪里脊
材料：当归、党参、猪里脊、山药、酱油、醋、姜、蒜末、，麻油盐做法：
1.将猪里脊洗净后去掉异味线，再放入锅中
2.将山药、当归、党参洗净，放入纱布中，放入口袋，放入锅中（
3.锅中加水炖熟；当猪里脊肉n熟了，拿出来把水排干。冷却后切成薄片放在盘子里（
4.加入各种调味品搅拌均匀后服用（
猪肾+核桃
功效：补肾平喘。对肾虚、腰痛、遗精、盗汗等有一定的辅助作用（
推荐食谱：核桃炖猪腰肉
材料：核桃肉100g，猪腰肉1份，红枣10颗（去核）（
方法：
1.将猪腰肉洗净去嗅腺，切片，将核桃仁和红枣用温水洗净，放入清水中，擀开，放好o猪里脊肉，用小火煮2小时，在离火前放少许盐（
用木耳炒猪里脊
I）。猪肾+黑木耳
功效：猪肾具有补肾利尿的功效。黑木耳富含蛋白质、铁、钙、维生素和多种必需氨基酸。活血化瘀。具有益气养血、润肺安神的功效。经常饮食可以降低心血管疾病的发病率，增强养颜抗衰老的功能(材料：猪腰肉2份，木耳、荷兰豆、胡萝卜各100克，盐、油、鸡肉适量香精、料酒、醋、淀粉
方法：
1.将猪腰肉切成两半，用横刀除去白色内膜；然后用十字刀（
2）将肾花切成小块，倒入保鲜盒中，加水和1汤匙白醋，摇匀，再用清水洗净几次（
3.加入适量盐和淀粉，抓取拌匀，腌一会（
4.胡萝卜去皮切片；去筋洗净莲豆；木耳洗净，撕小花（
5.腰片用沸水烫约10秒钟，捞出沥干（
6.煎锅加油加热。首先加入木耳，Dutc红豆、红萝卜炒匀（
7.炒熟的下腰片（
8.用盐、鸡精、料酒调味，加水淀粉勾芡（
猪肾+竹笋
功效：竹笋有利于解酒的作用，健胃消食。如果与猪肾同食，营养更丰富，具有补肾利尿的功效（
推荐食谱：冬笋炒猪里脊
材料：猪里脊300克，冬笋50克，鲜菇25克，红椒25克，猪油50克（精制），食盐3克，酱油5克，料酒5克，淀粉（豌豆）10克，香油10克，胡椒粉3克，味精3克，香精5克洋葱、生姜
做法：
1.撕下猪腰皮膜，切成两半，然后去除腰部异味
2.先用斜刀法将猪腰切成十字刀，再用直刀切。每三刀切段约1cm宽带花（
3.将冬笋、香菇、鲜红椒切成小段，葱切段（
4.拌酱油、肉汤、，味精和湿淀粉混合成汁（
5.将猪里脊与精盐和湿淀粉混合（
6.将猪油倒入锅中加热至70%，将肾花炒熟，倒入漏勺沥干油，留1汤匙锅中放入适量油，加入红椒、冬笋、香菇、大葱，翻炒几次，然后倒入调好的汁，待汁浓缩后，倒入熟透的肾花，翻炒几次，撒上胡椒粉和香油，即可食用（
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