杨梅几月份成熟？
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5.清热利尿：杨梅是夏季清热利尿的好水果。杨梅中含有的果酸不仅能开胃利尿、解暑、防暑解渴（
6.增强免疫力：杨梅中含有的花青素和维生素C具有良好的抗氧化作用，能提高免疫力，抵抗自由基，预防中风：杨梅能直接参与体内钾代谢和氧化还原过程，增强毛细血管通透性，调节气血循环，调节血脂，降低胆固醇和血压，预防中风。补肾利尿：杨梅果实中钾含量很高，含有少量杨梅素。杨梅素直接作用于肾脏，能兴奋心脏，间接起到很强的利尿作用（
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