金枪鱼产地哪个国家
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II。金枪鱼
营养价值金枪鱼肉质细嫩，富含蛋白质、脂肪、维生素A、D和微量元素，特别是DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）等多不饱和脂肪酸，富含蛋氨酸、牛磺酸、矿物质和维生素，有利于肝脏功能，它对饮酒者有很好的保护作用。EPA和DHA能抑制血小板聚集，减少血栓形成，降低胆固醇，预防心脑血管疾病；抗炎、抗癌、增强自身免疫力；增强神经系统功能，有益于智力和大脑，预防老年痴呆症和保护视力[8]（
金枪鱼肉蛋白质含量高，脂肪含量低，热量低。屠钠通常用于平衡营养和减肥。金枪鱼属于红肉鱼类，富含牛磺酸等功能性成分，能抑制交感神经兴奋，降低血压和血胆固醇，预防动脉硬化，促进胰岛素分泌，改善肝脏排毒，预防和改善视力损害（
金枪鱼营养丰富，肉质鲜美。如果可能的话，你可以吃更多的金枪鱼
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